Fine dagen

Fin fin dag :-)

Vi har vrt p tangours igjen og lrt enda mer.Masse morro dansing.
Det er noe slik som p filmen undervi ver p :-) Selv om vi er langt derfra enda.

Etter to morsomme dansetimer skiftet jeg til lpety og s lp jeg fra tangokurset og hjem.
P den mten fikk jeg plass til en 45 min i en travel sndag.
Jeg elsker trene og nr jeg er i aktivitet tenker jeg p... INGENTING!For meg er det en super avkobling, og etter en lpetur var jeg skikkelig klar for oppgave... Og skrivesperren min forduftet :-) Mmmm.

Nkkelen til finne tid til treningi en travel hverdag :
It is all about planning :-)

Stikkord:

6 kommentarer

benedictestrening

29.10.2011 kl.20:38

Det er s sant s sant! Gy med tango:)

Kristine

29.10.2011 kl.21:59

Herlig! Er gy danse^^

Selv har jeg laangt igjen fr jeg kan jogge/lpe i 45 min xD

christinestrening

31.10.2011 kl.18:46

benedictestrening: Har du danset tango og? Det er knall!!!

christinestrening

31.10.2011 kl.18:47

Mat, helse og velvre: Knallgy!!! Om du jogger jevnlig vil du fort kunne jogge i 45 min :-) Fartslek er kjempeeffektivt...

Kristine

31.10.2011 kl.23:30

Takk for tips!

Har lekt meg litt med intervaller, og det er hittil den kodisjonsformen jeg trives best med, orker ikke tanken p kjre langkjr fr jeg klarer jogge minst 20 min liksom :p

P eclipse gr det derimot greiere, sikkert fordi jeg ikke m lfte beina :)

christinestrening

01.11.2011 kl.07:21

Mat, helse og velvre: Jeg er stikk motsatt :-) Jeg elsker lpe langt rolig, og gruer meg til intervallktene. Jeg varierer med 10 intervaller 30 sek lp og 30 sek hvile til sammen 10 ganger av hver, og 4 min lp og 3 min jogging tilsammen 4 ganger av hver.

Intervall er supereffektivt s du blir nok mer og mer utholden :-)

Skriv en ny kommentar

christinestrening

christinestrening

31, Bergen

Hei du :-) S hyggelig at du besker bloggen min. Jeg heter Christine og jeg har rukket bli 31 r gammel. Jeg er gift og mamma til verdens beste gutt p 1,5 r. Jeg er grnder og har eget enkeltmannsforetak; www.christinestrening.com. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber hovedsakelig med personlig trening utendrs i sm grupper, bootcamp og babybootcamp ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits