> Daily life (christinestrening) hits

Daily life

SPENNENDE UKE

rh, for en uke jeg har hatt.



Jeg har vrt i Larvik p Farris bad for vre modell for bladet Kamille.

Photoshooten var ikke hvilken som helst heller; tema var bademoten 2015 og for meg var det veldig skummelt takke ja til stille.Jeg har faktisk ikke vist meg i bikini eller shorts siden jeg var 13 r eller noe i den dur, og jeg liker ikke stille i badedrakt p svmmekurs.Men jeg er s utrolig for blader som fronter et naturlig kroppsideal, og ikke bare viser syltynne modeller som er redigert til bli 100% perfekt, i tillegg til atjeg er veldig for utfordre meg selv. Det er jo utenfor komfortsonen vi blir bedre. Jeg nsker godta kroppen min akkurat som den er, og ikke skulle ha s skyhye idealer for meg selv om hva som er bra nok. Kropp er topp uansett strrelse og fasong.



Jeg og tre andre damer ble sminket og dollet opp, og jeg hadde p meg en kjempefin bikini.

Styling og fototeamet til Kamille var bare helt supre.Jeg flte meg skikkelig fin da jeg var ferdigsminket og pyntet, ogde var rause med komplimenter hele dagen. Det gjr noe med selvtilliten f s fine tilbakemeldinger fra s flinke folk :-) Selve shooten var litt skummelt. Men jeg gleder meg skikkelig til se bildene, og jeg hper de er fine. Det jeg fikk se p skjermen til fotografen virket i alle fallbra. Dere skal f se nr bladet er i hyllene.

At jeg i tillegg fikk husmorferie p kjpet var bare perfekt. Farris bad er virkelig et nydelig sted...
At solen dukket opp var heller ikke feil.










UFRIVILLIG PAUSE

Arg, n klikker jeg snart.
Hele den lille familien min ligger flatt ut medfeber, halsbetennelse og rebetennelse.


Det har heldigvis blitt noen sunne mltider i tillegg til det usunne disse ukene

N er det over tre uker siden sist jeg trente, og i kalenderen str det oppfrt at jeg skal delta p Auklandshamn triathlon om 8 dager. Jeg har hatt tidenes beste oppkjring med hoste, feber, svnlse netter, babybring (smenhar hatt feber i snart to uker, og har bde rebetennelse og halsbetennelse. Det er ingen spk vre liten alts) og... godterispising av nye dimensjoner. Jeg fler meg som en sliten bolle uten en muskel i kroppen, og jeg visualiserer at lrene mine kommer til heie meg frem i lpeetappen med ivrige "flappa, flappa" lyder (som jeg for vrig skal oversette til heiarop). Da jeg ble syk for tre uker siden var jeg lettet for at jeg i alle fall ble syk da, og ikke nr lpet mitt skulle vre. Jeg var temmelig ok i formen fr forrige helg, men etter et superfint bryllup for lilless, og flytur med slem air condition er jeg tilbake til start. N sitter jeg her uten stemme, med kraftig hoste, snrr, dotter i rene og yebetennelse, og lpet str like utenfor drterskelen.


Bryllupsfine sstre

Men neida, denne jenta har ikke tenkt trekke seg alts, i alle fall ikke uten kamp. Jeg SKAL nemligbli frisk i lpet av uken, s fr jeg heller mte til start uten trening p over fire uker! Det kommer til bli tungt, og sisteplassen er allerede loddet ut til meg. Men s lenge jeg er frisk skal jeg delta. Dersom jeg hoster like hysterisk som n, og har en nese som nekter bli brukt til pusting s har jeg ikke annet valg enn trekke meg. Men det orker jeg ikke tenke p enda. For jeg skal som sagt bli frisk snart.

Et oppgitt sukk og noen hye host fra meg!


#triathlon #trening #syk #bryllup

JEG SKAL BLI BEST

N skal jeg bli best
med mental trening
... som resten av Norges befolkning

"Alle" har lest boken, og jeg kan vel ikke vre noe drligere?

Ett av mlene med delta i diverse lp i r er som sagt bli flinkere til mental trening. Jeg skal lre psyke meg opp og tenke positivt bde fr- og under lpene jeg skal delta p. Den gamle vanen med skremme vettet av meg selv fr jeg i det hele tatt str p startstreken skal bli historie; en gang for alle :-) Da m vel denne boken vre bra?! Jeg er litt usikker p om den gjr samme nytten fra bokhyllen. Jeg har det s travelt med ny jobb, trening og en travel baby p 6,5 mnd som allerede kryper rundt i stuen i supertempo, at jeg ikke aner nr jeg sal f tid til lese den. #skullehakjptdenplydbok #viktigebkerervelunntakfrashoppingstoppen

Nr det kommer til tid og lesing har jeg flere "burder" i bokhyllen.

Jeg har jo bestilt materiell til styrke coach utdanning, og ikke sren om jeg ikke skal ta eksamen nr jeg frsthar gtt til anskaffelse av all pensum. N m jeg f rva i gir. Men hva skal jeg nedprioritere? Husarbeid og fancy matlaging er allerede s lavt prioritert at der er det ikke noe tid hente. Babyen sover bare rundt to timer til sammenp dagtid, og da M jeg jo ha en kaffekopp eller to, spise littog svare p jobbmailer. Strikkepinnene er allerede p ferie. Selvsagt kan jeg lese en time eller to etter at babyen er lagt for kvelden, men siden han vkner s ofte gjennom natten legger vi oss bare en time etter han.



Det blir ikke mye tid til late seg p sofan for tiden.

Nei, den tiden er ikke til bli klok p.
... Men jeg har jo 24 timer i dgnet som alle andre.
Nr alt kommer til alt handler det om prioriteringer.


LEILIGHETEN TIL SALGS

N ligger den fine leiligheten vr ute til salgs p finn.no
Du kan se annonsen og flere bilder HER.

Det er skoselig her n som vi har ryddet s fint at jeg fr nesten lyst til bli vrende her likevel. Leiligheten er super, men vi er klare for flytte lengre bort fra byen.

I morgen er det visning, og jeg hper det kommer mange folk :-)

FORANDRING FRYDER

I dag har jeg hatt skikkelig "me-time"

Jeg unnet meg en time hos favorittfrisren min, Marita. Jeg har gtt til henne i 3 r n, og jeg har aldri vrt borti en bedre frisr. Hun holder til p Annes hrdesign i marken. Jeg var der og fikset hret da jeg skulle gifte meg ogs.Desverre kunne ikke Marita jobbe den dagen, men de andre er veldig flinke de ogs. Jeg skal aldri gjre dramatiske endringer med hret mitt i andre frisrsalonger.

I dag sa jeg at jeg ville bli kvitt de slitte lokkene mine, og Marita fikk frie tyler.

Jeg er superfornyd. Hret fremstr som mye tykkere, blankere og friskere, og jeg ser mer voksen ut :-) Hret er klippet litt skrtt- alts, det erkortere bak, og lengre fremme. Jeg hper det ser like bra ut nr jeg skal style det selv etter neste dusj. Nr jeg har kortere frisyrer fr jeg litt krller... Men det kan jo bli fint det og! Heldigvis fr jegakurat samlet hret i en hestehale; noe som er must for treningen.

Jeg m vente med dagens tur til etter at mannen har kommet hjem fra jobb. Han m jo f se meg nr jeg for en gangs skyld ser s ordentlig ut :-D


Hper dere fr en fin fredag!
-Smil fra Christine-

Flg meg gjerne p instagram. Der finner du meg ved skechristinelystrup

FERDIG SKAPPELGENER

Her har dere Skappelgenseren! Jeg fikk sydd den sammen i gr.
... Jeg kunne kanskje lagd den bittelitt lengre?

Uansett s er den kjempedeilig. Og det tok med bare 8 sm dager strikke den.

Hper du fr en fin sndag.
-Smil fra Christine-

MORGENSTUND




TAKKNEMLIG

HURRA! Se hva jeg fant i postkassen dag jeg kom hjem fra lesesalen.
Pakke fra fine Line

Inni pakken var det ensuperfin ulltopp fra Pierre Robert. Jeg tok den p med en gang, og den passet perfekt. Tuuusen takk, Line! Jeg fikk kriblinger i beina, fant frem matchende orange pannebnd,ullongsen og fjellsko.

Fargeklatteni farta-det ble en fantastisk tur over Natlandsfjell igjen.



Se s mye mindre sn det er i Bergen i dag enn i gr!


Sammeutsikt, bilde fra tureni gr

Som alltid nr jeg gr tur s tenkte jeg glade tanker da jeg gikk over fjellet i dag.

Jeg ringte legen i formiddag og spurte hva jeg egentlig kan trene disse 4 ukene- bare for vre p den sikre siden. Jeg har jo ftt streng beskjed om holde meg unna spinning, tung styrketrening og lping. Mener en fjelltur i bratt terreng for tungt?

Svaret var at for folk som ikke trener ville det vrt for mye, men for meg som er i god form var det bare positivt g tur dersom jeg ikke gikk for fort vel merke. N bruker jeg 30 min lengre enn vanlig p turen, og fokuset er bevege seg, hilse p solen og hente litt overskudd.



Jeg er s ufattelig takknemlig for at jeg faller under kategorien "godt trent"
... slik at en tur p fjelletkanklassifiseres somen rolig tur.

P turen i dagkom jeg til tenkte jeg p hvor viktig det er fokusere p andre positive sider med trening enn det som gr p utseende. Det er utrolig morro trene og se at rompa kryper oppover og blir rundere, at overarmeneblir smalere, at det popper frem blodrer her og der. Men det er faktisk ikke det viktigste. ta vare p egen helse er s mye viktigere enn om man mister litt muskelmasse eller gr litt opp i vekt. Det er virkelig ingenting som ikke kan rettes opp i nr jeg kan begynne trene igjen. Jeg er s takknemlig for at jeg endelig er skadefri. For at jeg har bein som virker og kan ta meg med p flotte fjellturer, og for at jeg har en kropp som virker. Det estetiske burde virkelig komme i andre rekke.

Jeg tror en sterk og sunn kropp kommer seg lettere gjennom sykdomsperioder.



Kroppen skal bre meg gjennom hele livet.
Jeg vil vre snill med den og gi den det den trenger av mat og hvile!

-Smil fra Christine-

VRE MENNESKE

... vre menneske...

Har du tenkt over hva det betyr? I dagens samfunn er det s mange ting vi burde gjre. Vi har forventninger til ossfra familie,venner, skole og jobb. Vi streber etter passe inn i en oppsat mal. Vinsker imtekomme forventningene som stilles til oss. Vi tenker ofte "hadde jeg bare hatt mer tid, hadde jeg bare mestret alle oppgaver, hadde jeg bare..."

... Dessuten ervi alltid tilgjengelige.



Vet du hva? Len deg tilbake og senk skuldrene litt.
Vi er humanbeings. Har du tenkt over det? HumanBEINGsikke humanDOINGs.

Du har lov til bare vre en gang i blandt. Sett deg godt til rette i godsolen. Legg bort data, mobiltelefon, TV, facebook og blogg. Tenn et par stearinglys og sett p favorittmusikken din. Sett av tid til bare vre. Det kan vre vanskelig i dagens stressamfunn, men med litt velse blir det lettere. Og ved bare vre, og ikke gjre noen ting som helst skaper man seg et pusterom, og et fristed hvor man kan hente nye krefter.

Start helgen med et lage et slikt rom, bare for deg selv.
Og tygg p ordet "humanBEING".

... Du fortjener et fristed hvor du kan f vre deg uten alle "burdene" som vi mter i lpet av en dag.

Med nsker om en god helg
- Klem fra Christine-

Hrlig lrdag

... En kjapp update fra megp en god-travel lrdag.



Jeg er s glad for at jeg fr lne lilless et par dager.

Det er s koselig med besk. Jon er bortreist i helgen, og i dag har Hanna og jeg hatt jentedag. Vihar vrt p kaf i sentrum, og vrt innomActic og testet en super pilatestime. Etter klatring i gr og pilates i dag tror jeg Hanna kommer til vre stiv og stl i et par dager :-) Hrlig! Hun er flink...

Hper dere fr en fin lrdagskveld!

Vr den beste utgaven av deg selv!

Det er mange trenings- og kostholdsblogger om dagen, og fokus p sunnhet er stort.



Gjennom bloggverden blir man kjent medjenter som er flinke til trene mye, spise sunt, vre sosiale og som mestrerhverdagen pstrak arm. Det er lett f mange forbilder som man danner seg et bilde av hvordan er som personer. Dersom man bare mler seg opp mot andres vellykede sider kan man fle at man ikke er like god selv, at man ikke strekker til. Men vet dere hva? Det er ofte flere sider ved en person enn det som skrives om p en blogg. Alle har tunge dager, og dager der man helst vil ligge under dynen, spise usunt og gi litt blaffen i alle de daglige gjremlene.

... Det er menneskelig!

Slutt derfor sammenligne deg med andre!

Tenk at du er god nok med det DU er flink til. I stedet for jobbe mot bli som et av forbildene dine- fokuser heller p bli denbeste versjonen avdeg selv.Gjr ting som fr deg til fle deg bra, og fokuser p deine egne styrker! Selvflelse er en ferskvare som man m jobbe med vedlikeholde og forbedre- akurat som med trening.

Det er vel HELT normalt...

... ta med seg varm havregrynsgrt p bussen ?!?
Hva skjer med alle blikkene?



Haha, jeg m le litt av meg selv av og til. Men er man sulten og har lyst p havregrynsgrt, s er det slikenten man er p farten eller ei...

What a day!!!

Liveter s fint nr det er sol ute, og hele dagen er pen.
Det er enda bedre nr man har gode venner dele dagen med.

I dag har jeg vrt med Alma minp Jazzbar. Hun er bare 21 r, men likevel digger jeg vre med henne. Ei kreativ jente som sprer glede er hun.

Jeggikk rett derfra og mttebarndomsvenninna mi Janne. Hun har vrt bestevenninna mi siden jeg var 2 r, og deter fortsatt helt knall hver gang vi mtes.

Vi var p Jonoeog spiste sushi, og der var det jammen god mat!!! Stedet kan anbefales alts.
Vi spiste til og med dessert

- sjokoladefondanten var ikkedrligere enn sushien.



Jeg er sprengmett- og veeeldigfornyd med dagen :-)
Sukk, jeg vil ta med meg alle de gode Oslovennene mine tilbake til Bergen igjen!

Ekte turister!

Det er skikkelig kos med Islandbesk.
Vi har ikke sett hverandre p 6 r, men likevel er alt som fr!!! Love it.

Vi har vrt flittigeturister i Oslo city disse to dagene.


Jeg har en iboende klatretrang, og m liksom komme meg p toppen av det ene og det andre...


I grlekte oss gjennom Karl Johan og endte opp p Akershus festning, for der hadde ikke Maria vrt fr. Det er egentlig veldig koselig i omrdet der! Vi hadde det iallefall veldig morsomt...


I dag var vi innom operaen...

.

... Og tok mange hoppebilder og fjaste rundt.



... Og dere, sjekk dennekule bilen da!
*Vil ha, vil ha*

N har Maria reist allerede. Tiden flyr nr man har det kjekkt!!!

HARRYTUR

Jeg har ikke vrt s nye med kostholdet disse ukene i Oslo, og jeg har nok lagt p meg litt. Meeen, jeg fr ta meg til rette p kjkkenet til tante og onkel de neste dagene s er jeg vel straks "back on track". Det er greit med utskeielser i blandt, men jeg trives absolutt best p mitt normale (og for mange andre- rare) kosthold.

Anyways...

I gr dro onkel og jeg p spontantur til Sverige! Vi slengte oss i bilen klokken 7,
og vi fikk 45 min i matbutikken over grensa fr de stengte :-)

Jeg kjpte:

  • kalkunplegg
  • skinkeplegg
  • Roastbiff pleggene skal brukestil salater
  • kyllingfileter
  • Paulus gryn
  • Mrk sjokolade
  • Sjokoladentter
  • Kanelknekkebrd
  • Cottage cheese
  • Skyr
  • Glutenfrie havregryn

... N har jeg nok til sunne Christineretter ut uken :-)
Jeg kunne forresten ikke finne kesam eller Fun Light med stevia. sj!

Det er veldig morro vre sammen med onkel. Det blir s masse fjas oglatter.
... Og i gr lrte vi en hel masse:

  • Glem for all del ikke lommeboken igjen hjemme
    - det byr p ekstra utfordringer ;-)
  • Man er amatr nr man drar p langtur for handle
    - og kommer hjem med kun 4 breposer med mat- til sammen
  • Det nytter ikke kjpe diverse sjokoladentter og frukt for spare til helgen.
  • Man kan heller ikke bare smake p en godteriting
    - det er en umulighet!
  • Dersom man ikke kjper Pepsi max s vil man angre!

Du har ansvar for din egen lykke

Det tror iallefall jeg.

P morgenkvisten gikk jegtur rundt Sognsvann, og nr jeg gr tur tenker jeg mange positive tanker.I dagtenkte jeg overdette med lykkeflelse. For jeg har det veldig bra om dagen, og det hender meg den ene fine tingen etter den andre. Det tror jeg er langt fra tilfeldig...

Livet gr jo opp og ned, og noen dager er ikke like gode som andre. Men i det store og hele tror jeg vi kan bestemme oss for f det bedre, ved tenke positivt og fokusere p de tingene som er bra i livet.

De siste mnedene har jeg tenkt p hva som skal til for at jeg skal f det enda bedre, og prvd gjre det om skal til. Det kan vre lett tenke "om bare det og det hender med DA blir livet bra da". Men vet du hva? Man kan ikke sitte hjemme i sofan og vente p at gode ting skal skje, man m faktisk ut i verden og oppske de tingene som gjr en godt. Er du ikke fornyd med hvordan du har det, s gjr noe med det da!

Ser du mrkt p livet? Prv snu tankene dine. Det er selvsagt ikke alltid like enkelt, men jeg lover- velse gjr mester. Gjr ting som gjr deg godt HVER DAG. Konkretiser drmmene dine, og jobb for n de. Se etter sm hverdagsgleder, og nyt livet. Det er fult av gode ting bare man leter. Oppsk mennesker som gir deg energi, og omgi deg med mennesker som gjr deg godt.




... Hva tror du?
Er vi ansvarlig for vr egen lykke?


Late dager i Oslo

Jeg er ikke vant med ha s late dager, og jeg kjenner at jeg er skikkelig rastls. Jeg sitter bare og venter p neste trening, og jeg har rett og slett kjedet meg litt. Slik kan man ikke ha det!

... S i dag tok jegturen hit.
Det har endlelig blitt litt sommer, og picnic i solen iFrognerparken er ikke feil.

Det ble en finfin dag



N er det snart Bootytrening. HURRA! Endelig :-) Jeg er faktisk nervs i dag ogs.
... Jeg kjenner p meg at det kan bli entung treningskti dag...

iiiha, Oslo neste

Weee, endelig er dagen kommet.

Jeg har levert eksamen, og jeg er klar for dra til Oslo i morgen tildlig. Jeg driver og pakker, men det er ikke lett. Hva i alle dager skal man pakke, nr man skal vre bortreist i 4 uker? Det ender vel med at jeg har med meg alle treningsklrne mine, og et par fine antrekk. Jeg skal jo p "treningsleir". Jeg sier iallefall det til meg selv- det hres s profft ut. For dere som ikke har ftt det med dere- jeg flytter til Oslo for bli med p neste mneds Booty trening. Jeg gleder meg snn!

Jeg kommer til savne mannen min megamasse, men vi har kost oss max sammen de siste dagene. Og etter litt tid fra hverandre er det alltid ekstra godt mtes igjen...

I gr kveld lagde vi god mat, og gikk en tur rundt midnatt igjen...
Jeg elsker kveldsturer. Tror jeg m begynne med kveldscardio i stedet for morgencardio :-)

Blogganbefaling

, s glad jeg ble da jeg logget meg p bloggen i dag. Der kunne jeg nemlig se at steKarianne har skrevet enkjempehyggelig anbefaling om bloggen min. Innlegget kan du lese HER

Tusen tusen takk for superfine ord!
Du er en go'ing!

P nskelisten

Jeg har alltid vrt superfan av treningsklr fraHummel. Det har vrt lite utvalg av merket i Norge de siste rene, men n ser det ut til ater de tilbake for fult! HURRA sier jeg :-)

Jegnsker megdisse plaggene:



Joggedressen ser jo barefantastisk deiligut, og tightsen i midten er kjempekul.
... Og lang hettegenser... trenger jeg si mer?

*Drmme seg bort*

N er det helg i heimen (iallefall kveld), og jeg tar meg en velfortjent hvil etter dagens intensive oppgaveskriving. Det skal bli S godt f den i boks!





God helg fine dere

Booty Building dama p Norges tak

Jepp, dere leste riktig.
Jeg og Booty Building dama har vrt p Norges hyeste fjell, Galdhpiggen i helgen!

Jeg fikk henne til bryne seg p hye fjell i Jotunheimen. Og n vil hunf meg til bryne meg i Booty Building gymmet :-) Hun har nemlig inspirert meg til deltai konkurranse om vinneen treningskt med de flotteste jentene med den beste treningen.


P vei til toppen, FR tkelaget tok oss :-)

Jeg har n testet Booty Building treninga og Femme Fatale og jeg elsker opplegget. Det jeg liker best er at det er mye variasjon i planene, og jeg rekker ikke g lei. Man spiser godt samtidig somtreningen klart gir gode resultater. Det er s morro!!!!


Her er vi p toppen av Galdhpiggen 2469 m.o.h... I tka.

I fremtiden kunne jeg tenke meg vre med p lignende Femme Fatale konseptet- men i en variant man kan kjre lengre enn i 5-8 uker. Rett og slett et bra og variert opplegg som vil gi meg en mer definert kropp, bedre form, overskudd i hverdagen og en skikkelig nice Booty ;-) Ja, s hadde det vrt genialt med et treningsprogram for ferie- med noe man lett kan gjennomfre p reiser!

Jeg har ubeskrivelig lyst til vinne konkurransen. S lyst at jeg gladelig kjrer den lange veien fra Bergen til Oslo for vre med :-) nsk meg lykke til da!

Lek og morro :-)

I gr var en drmmedag for Christine!

Jeg er nemlig utrolig glad i leke, og p sightseingen i gr var detlek i massevis. Og latter! Dagen startet med at mannen min, far, mamma og lillses dro til Vikingsenteret p Avaldsnes.

Der fikk jegkjre traktor... Iallefall p liksom.



... Og jeg fikk kle meg ut som en viking med fine folk.



Ikke nok med det! Jeg fikk ogs bo i en steinalderhytte.
... Dessuten ble jeg skremt av skumle statuer! Skvetten, jeg?



Vi dro rett fra Vikingtiden til New York!
Hello statue of liberty.



Vi kjrte karusell... Og jeg ble kvalm!

... Mannen min klatret s hyt at alle ble nervse!



Den fine dagen endte p landstedet vrt. Far og Jon fisket makrell til middag!Mmmm...
Tusen takk til den beste familien, for den beste dagen!

Hipp hurra for den fine mamman min, som fyller 50 r i dag :-) Go'klem til deg!

Lenge leve galskapen


Se hva som ventet p megi postkassen i dag da!



Solbriller fra the Cobra snake.

Hva synes du?
Tr jeg g med de ute blant majoritetene?

Deep summer is when laziness finds respectability

Jeg er i det poetiske hjrnet om dagen, og serverer dere det enevisdomsordet etter det andre. De er ikke mine egne en gang! Men noe m man da finne p, eksamenslesing er tilsynelatende ikke like inspirerende. Jeg har jo en hel uke igjen, null stress (Les: iiik).


I dag har jeg nytt solen OG lest. Sl den du.

Slagde jeg iskaffe a la fotballfrue...Den var god den! Bedre enn p kaf faktisk.
Oppskriften finner du her



Casper fikk kjenne p friheten...



... Og jeg fikk beske fjellet


Jon tar en hvil i hengekya mens han trimmer seil. Bildet er igjen stjelt fra Stian.

Seilgutta somler mot mlstreken. Det ser ut til at de har hengt opp hengekya!Jeg hper denr tidsfristen p regattaen som er klokken 20. De har alts 4 timer p seg. Det blser fortsatt lite, og de ligger fortsatt p 3. plass...

To reach a port we must sail, sometimes with the wind, and sometimes against it.

I dag er det den store regattadagen!

... Jeg kjrte Jon til Asky og hjalp til med gjre bten klar til regatta

Jeg skulle nske at det var jeg som skulle p tur! Det var s varmt og deilig.
Og da gutta satte p musikken, og jeg fikktittet i kjleskapet ble jeg nesten litt misunnelig

...skulle nske jeg var en av gutta ;-)



N er de iallefall snart p vei mot Flor.
Jeg hper at vinden ker p (det er jo neste vindstille jo) og at de koser seg maks.

Jeg er herved seile-enke ett par dager! Kjedelig...

Jeg kjrte hjem og tok meg en kort men effektiv styrkekt!
Jeg lftet 50 kgx2 i benkpressigjen, og jeg flte meg sterk. Hurra for det!



... Ny avhengighet er p plass.
Kaffe med melk av alle ting, snn som bestemdre drikker. Og det er ikke snakk om en liten skvett i koppen nei... Her snakker vi 50% sterk kaffe og 50% melk. Gjerne kald! Og den skal nytes ute i hagen.

N er klokken er bare 16, og jeg har fortsatt halve dagen igjen!
P tide jobbe med eksamen mon tro? Nai... Jeg tror ikke jeg har tid!

Fine Bergen

Fine dagen! Og fine familien.
Jeg var skikkelig heldig i dag som fikk dagsbesk fra Haugesund.

Bergen+ sol= sightseing.

Det er ikke ofte man er turist i egen by, men i dag fikk jeg oppdage Bryggen p ny.
(Oi, rim jo!).Det er s koselig der med alle de trange tregatene, kunstnerbutikkene
og de koselige kafene.


Far, Hanna, mamma, og Laura.

Vi har ledd og fjollet masse-jeg har kost meg gjgg i hjel!
Jeg er s glad for at dere kom p besk!!!

... Og jeg er herved ikke hyest av oss jentene lengre, med mine 177 cm
Hanna har vokst forbi meg!


Verdens beste

Jeg er eldst i sskenflokken p 4 jenter.
Jeg er heldig, for de er verdens beste.

For ikke lenge siden fikk jeg sett Vibeke, og i morgen kommer Laura og Hanna p besk.
... sammen med mamma og far.

Jeg gleder meg!!!


Foto: Laura

Jeg har blitt mamma- til en isbjrn!

Er du glad i dyr?
Da br du beske hjemmesidene til WWF (www.wwf.no).
Der er det mange gode ognyttige artikler om dyrevern... OG om et brekraftig milj.Det inspirerer.

I dag er jeg blitt en stolt mamma-
Jeg har nemlig adopterten isbjrn p Arktis!



Jeg s nettop en dokumentar om at klimaendringene frer til rask smelting av Nordpolen.Siden r 2.000 har is tilsvarende over 5 ganger Norges areal smeltet bort og utviklingen gr alarmerende fort. Isbjrnen er spesialtilpasset et liv p isen, og er avhengig av isen for jakte. Nr isen forsvinner, blir det stadig vanskeligere for isbjrnen finne mat.Forskning viser at antall isbjrner i verden kan vre redusert med hele to tredeler innen r 2050. Og den strste trusselen mot isbjrnen er global oppvarming og issmelting i Arktis



De stakars isbjrnene er ofte langt ute p kanten av isen nr den smelter fra kontinentet... Og isbjrnen merker ikke at den flyter fra land fr den er spass langt borte at den ikke finner veien tilbake! Dermed prver de legge p svm mot land- men veldig mange nr ikke frem fr de blir utslitt og drukner!



Ved adoptere en isbjrn kan bidraget mitt vre med p bremse klimaendringer og bevare isbjrnens leveomrder i Arktis! Bidrager gr til WWF sittarbeid for en levende planet, for bremse klimaendringene og redde Jordens truede dyrearter og naturtyper.



Jeg oppfordrer deg om g inn p WWF.no og lese om alt det gode arbeidet de gjr.
Kanskje du ogs finner deg en hjertesak?

Tapas

mmmm...
Fine kvelden <3


Caspers hemmeligheter

Hei folkens :-)



Jeg heter Casper og jeg er en liten, bortskjemt kanin!
Jeg er mamma og pappas yndlingsgutt og jeg fr det stort sett som jeg vil.

Nr pappa er bortreist fr jeg komme inn i sengen til mamma...
Da inntar jeg sjefsplassen til pappa!
Men ikke si det til til han- det ermin og mammaslille hemmelighet :-)



Tamtitam...



Ja, og forresten... Jeg bare elsker rosiner.Egentlig s elsker jeg alt som erstt og ulovlig!Jeg fr ikke lov til spise snne ting, men nrmamma er ute av stuen hopper jeg opp i sofan og koooser meg med godis! *Hysj*

HIPP HURRA...

... FOR MEG :-)



Jeg elsker bursdag <3

Varm sjokolade p pinne

P Galeriet i Bergen har de en nydelig sjokoladebutikk.
Der kan du plukke ut noen fantastiske godbiter blandt utallige smaker:-)
Jeg kjper ofte med meg to sjokoladebiter til Jon og meg til helgen. Mine favoritter er mrk sjokolade med appelsin, mrk sjokolade med pistasjmarsipan og mrk sjokolade med kaffe. Mmmm..

I dag har jeg ftt meg en ny favoritt til fredagskosen
Sjokolade p pinne!!!

Av den kan du lett lage en knallgod kopp varm sjokolade!

Kok opp 1 kopp med melk
Jeg varmer melken med ett par biter chili. Da fr du en ekstra god smak p kakaoen.
Plukk ut chilibitene og hell melken over i en god kopp.
Dypp oppi pinnen med sjokolade og la den smelte.

Nam- en liten bit av himmelriket p jord :-)

Passe sliten og shabbyi sofan etter skole og trening.
Jeg koooste meg :-)

Never judge a book by its movie

Slik har min dag sett ut.

Det er s deilig med fine hstdager!
Nr solen bestemmer seg for beske Bergen er det viktig dra nytte av den.

Live your dream and share your passion

Jeg fant denne fine "plakaten" p en venns facebook side.
Mtte baredele den med dere....



Deilig ferie




Vi har hatt 4 deilige dager p Asky i pinsen.Vi har vrt mye ute i hagen, grillet, drmt oss bortog slappet skikkelig av. Data og TV ble byttet ut med bker, blader og Donald :-)


Jeg trorsvigers m ha en av en av de husene mednydeligst utsikt..



Casper varveldig lykkelig!!! Frste gang han har ftt lov til hoppe fritt p gresset.



Neida svigermor, han verken spistep plantene dine, eller gravde i jorda :-)

... Spennende utforske nye steder ...



Han er ikke like happy i dag... Tilbake i byen igjen med MASSE fltt. Jeg har fjernettolv blodsugere fra han, og to fra meg selv. Jeg mistenker det sitter flere p lur i pelsen hans enda. Grrr... Jeg hater de insektene.

Hipp hurra for oss!!!

I dag har vi vrt gift i ett r :-)

Hipp hurra for oss. Det har vrt et knallbra r med verdens beste mann!!!



Vi startet dagen i dag med en deilig frokost fr vi dro vi p motorsykkeltur og sightseeing i Bergen. Det erkjekkt vre turist i egen by av og til, iallefall nr det er s fint vr ute.

Vi havnet p Hordamuseet for der var det viking- og middelalderdager. Utrolig morro. Hele grdsplassen bak museet var gjort om til en gammeldags markedsplass med folk som var kledd ut som vikinger. De solgte smykker, matetter oppskrifter fravikingtiden, sper, honning med ulike smaker, vikingklr... You name it.



P denne standen lagde de utrolig god mat!!!
Vi fikk en rett av masse linser og bnner, sammen med en slags brdlefse som de lagde p en varm stein... Opp fikk vi hjemmelaget ost, hummus og olivenolje.

Ohlala, s godt!!! Jeg vil ha en til...

Sl av lysene i morgen du ogs!

I morgen kl. 20.30 m du huske sl av alle lysene i hjemmet.
Hundrevis av millioner mennesker i 133 land i verden til sl av lyset kl 20.30 sin lokale tid. Bli med sttt Earth Hour, som er verdens strste klimakampanje!!! 1260 landemerker og ikonbygg slukker lyset fra Davis Station i Antarktis til Victoria Falls i Zimbabwe. Eiffeltrnet i Paris, Operahuset i Sydney og Stortinget i Oslo skal ogs slukke lyset denne timen.

Du kan vre med p vise at du er villig til vre med i kampen mot klimaendringene!

Individer,samfunn, bedrifter og regjeringer gr hver dag foran som forbilder i dannelsen av det som skal bli vr felles fremtid gjennom nye visjoner for en brekraftig utvikling og med nye teknologier for n mlet, sa Ban Ki-moon i dag. La oss derfor g sammen i morgen for feire vr felles mlsetting om ta vare p jorda og velferden til menneskene som lever her. La oss bruke de seksti minuttene i mrket til hjelpe verden med se lyset!

Les mer HER og meld deg p du ogs:-)

Bloggdate og klatring

I dag har jeg vrt p kaf med min ste bloggvenninneLouise og kjresten hennes Ole p kaf. Jeg har aldri mtt henne fr, og jeg var egentlig ganske s nervs. Uten grunn da- for de var jokjempekoselige begge to :-) Morsomt mte jenta bak bloggen jeg har lest i over ett r...

N har Jon og jeg klatret med noenvenner i 3 timer.Puh, jeg tok i denne gangen og har endelig klart komme meg opprutene gradert til 5 uten slite for mye. Weee!!! Vi liker fremgang :-)Styrke i overkroppen hjelper virkelig p klatringen selv om mye god teknikk ligger i beina.

En super uke med besk


Lillessteren min Hanna har hatt vinterferie denne uken, og hun har vrt p besk siden onsdag. Det har vrt en kjempekoselig uke med mye morro. Vi har sttt mye p kjkkenet denne uken. Vi har lagd hjemmelaget Granola, gel ogsjokolademousse fra bunnen av, sjokolade ogpizza. OgHanna disket opp med en deilig marmorkake til lrdagskosen...


Vi har vrt p en kjempefin skitur

Vi har overfrt foto til lerret og malt fine bilder. Kunstneren Hanna in action



Det har vrt shopping i byn og lunsj p kinarestaurant.
Vi har slappet av p sofan og sett koselige jentefilmer :-)


Uken har vrt helt super den!!! Tusen, tusen takk for fine dager.
DU ER VERDENS BESTE :-)

christinestrening

christinestrening

34, Bergen

Hei. Jeg heter Christine, er gift og mamma til en gutt p snart 2 r. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber som grnder i egen bedrift med utetrening; www.christinestrening.com. Hos meg finner du effektive bootcamper og babybootcamper ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015 og fulldistanse ironman (Coastman) i august 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv