> Iherb.com (christinestrening)

Iherb.com

Nye iherb favoritter

Jeg har ftt en del nye iherb favoritter :-)
Tenkte jeg skulle dele de med dere !

1. HealthSmart Foods sjokolader

De smaker godt, og hver sjokolade er bare p 35 kcal. Perfekt nr stsuget melder seg p lesesalen :-) Selv synes jeg smaken"cookies and cream" er en klar vinner, men"peanut caramel chocolate" er ogs god

2.Go lean frokostblanding

God p smak, hy p fiber og hyt innhold av proteiner. Kjempegod!!!

4. Trkede br





Nam p frokostblandinger med melk

Avalon organics dusjspeog Avalon Organics hndspe



"Sunn" dusjspe som lukter supergodt. De beste er de med lavendel lukt, men peppermynte er en god variasjon nr man blir lei. Jeg er avhengig!


Woodstock Farms, Organic Pine Nuts

Pinjekjerner er kriminelt dyre i Norge! Her er en hel pose p 170 gfor 70 kr

Proteinpulve, Chocolate Fudge Brownie



Proteinpulver med sjokoladesmak. Dette er et av de beste proteinpulverene jeg har testet. Et tips er kjre pulver, litt melk/ vannog litt espresso i en blender. Da blir shaken skikkelig kremete og god! NAM

Er du frstegangskunde p iherb.no kan du oppgi koden RUP345.
Da fr du 5 dollar i avslag p din frste bestilling. Det er hele frakten det :-)

Pakke fra iherb gir deilig lunsj :-)

I dag hentet jeg denne pakken p posten.
Deilige, sunne OG billige matvarer fra iherb.

Go lean frokostblanding
Utrolig god frokostblanding som er sukkerfri og har et hyt fiber- og proteininnhold

Crunchies trket frukt og br
Trket frukt og br uten sukker og tilsetningsstoffer. Jeg bestilte trkede jordbr, blbr og fruktmix. Disse var knallgode sammen med melk p "go lean" frokostblandingen.

Dette er en av de mest vellykkede pakkene fra iherb s langt :-)

Iherb.com er et genialt nettsted. Sinnsykt mye billigere enn her hjemme. Og de har frakt p bare $ 4. Bestiller du for under 200 kr slipper du betale toll ogs. Bruk gjerne koden RUP 345 om du er frstegangsunde. Da fr du $ 5 i rabatt p din frste bestilling.

I`m in iherb heaven...

... For i dag fikk jeg to iherb pakker p dren.

Begge var med godteri!!! Sunt godteri... Det var faktisk jubel i heimen da jeg pnet pakkene. Mannen min mtte bare smile i skjegget av meg :-) Perfekt timing siden jeg m slappe av i en uke etter operasjonen.




Her er det litt av hvert :-) Jeg skal ramse opp fra venstre hva jeg har anskaffet meg :-)

1. Organiske sitrondrops og Organiske fruktdrops. Begge er fra Yummy earth. Dropsene er utrolig gode p smak, og det at de er sukkerfrie og uten kunstige tilsetningsstoffer gjr de bare enda bedre!!! Yummy earth har ogs kommet med sunne gummibjrner. Det m testes neste gang :-)




2. Stevia, mrk sjokolade. Jeg elsker stevia og har ogs stevia i smakene english toffee og vanilla creme. Jeg bruker ofte stevia i baking, som smaktilsetning i mager kesam eller i varm drikke. 2-3 drper s har du en god smak uten mange kcal og kunstige tilsetningsstoffer.

3.Golden berries, incabr p norsk :-) Brene er noen helt naturlige trkede br som er kjempegode og veldig sunne.De smaker faktisk som surt godteri !!! Gode bruke i sunt godteri (elsker dyppe de i hjemmelaget, mrk sjokolade) eller spise dem som de er nr godterisuget melder seg :-) M testes!!

4. Clif barene. Clif Kidz (vi kallerden for kaptain kids. Hmm... Why??).Enda en favoritt her i huset!!!Det er sm og sunnerebrowniebarer. En bar inneholder 110 kcal og erfine ha i vesken om mantrenger et lite mellommltid. S har vi Crunch granola barwhite chocolate macademia nut. Disse har jeg ikke testet fr, men jeg fikk veldig lyst til smake de da jeg leste om den hos Tone.Hun har skrevet et bra innlegg ombarene, s du kan lese mer om de p linken.




6. Tire tread lakris. Kjempegode lakris, som ikke er spesielt sunne :-)
Ogs en fristelse jeg fant hos Tone.


Mmmm... N skal jeg kooose meg med en kaptain kidz og se en film.
Kinnet mitt er skikkelig hovent i dag (skulle lagt ut bilde, men det ser bare FOR teit ut !!!), s jeg har ingen planer om forlate huset. N kan jeg rydde litt i "supermat skuffen" min s jeg kan f plass til alle de nye godbitene.

Iherb.com er et genialt sted. Sinnsykt mye billigere enn her hjemme. Og de har frakt p bare $ 4. Bestiller du for under 200 kr slipper du betale toll ogs. Bruk gjerne koden RUP 345 om du er frstegangsunde. Da fr du $ 5 i rabatt p din frste bestilling.

Ny iherb favoritt

I dag kunne jeg g p postkontoret og hente en ny ladning fra iherb.com.
Hipp hurra!!! Bursdag og jul p samme dag :-)
Og o`lala, jeg har jammen ftt meg en ny iherb -supermatfavoritt.

Tart cherry

I flge super-nature er Tart cherry supernring for immunforsvaret!
De ville Montmorency Tart Kirsebrene er muligens naturens mest nringsrike konsentrerte mat som inneholder et stort utvalg av kraftige antioksidanter som ikke kan mles med noen andre frukter.

Pure Planet Tart Cherry har en deilig og naturlig smak av friske kirsebr. Den kan brukes for vitalitet, velvre, styrke immunforsvaret, lette betennelser, for kt restitusjon, bedre svnkvalitet og stressmestring. Tart Cherry er proppfull av antocyaner som er et av naturens mest effektive antioxydanter som ogs finnes i blbr. Den kan blandt annet brukes i smoothies. Du kan ogs blande den med vann og drikke den som leskedrikk.

For denne skjnnheten betalte jeg 145 kr, mens p helsekosten m man ut med 469 kr for akurat den samme flaska... Jeg er s glad for iherb!!!!

HER finner du en billigere variant...

Jeg bestilte ogs Yogite med lakris og mintsmak.
Mmm... Gleder meg til smake :-)

Dersom du er frstegangskunde p iherb.com kan du bruke koden RUP345 s fr du $ 5 i avslag p din frste bestilling :-)

MINE iherb favoritter

N har jeg vrt i "supermatverden" i godt over 3 mnd. og fler jeg begynner f taket i de ulike supermatvarene. Jeg begynner faktisk kjenne en forskjell i kroppen min etter at jeg begynte tilfre supermat til mitt daglige kosthold (har du ikke ftt med deg hva supermat er s kan du lese mer om temaet HER). Jeg nevner kt energiniv, strre glede i hverdagen, min ustabile mage funerer veldig bra, jeg har ftt finere hud og skikkelig matglede!!!



Jeg er ogs utrolig glad for at jeg har oppdaget iherb. Hadde det ikke vrt for den amerikanske nettsiden hadde jeg ALDRI hatt rd til alle de sunne og skjnne favorittene mine. Norsk helsekoster urimelig dyrt mensiherb er et rimelig alternativ-med porto p kun4 dollar. Om dubestiller p iherb for under 200 kr slipper du fortolle varene (portoen kommer utenom). Se valutakalkulator HER.

Etter ganske mye nettshopping har jeg kommet frem til mine absolutte favoritter, og vil dele de med dere.

  1. Spirulina
  2. Hvetegress
  3. Aloe vera 40 x

Disse 3 inngr i min daglige grnne og skjnne drikk. Les mer om disse 3 godbiteneHER. Jeg har i en periode vrt ganske energifattig, og etter at jeg begynte med denne drikken merker jeg stor forskjelll. Utrolig deilig. Jeg var i utgangspunktet VELDIG skeptisk til spirulina, men etter at jeg fant ut at bdeWHO og FNhar godkjent algen som kostilskudd ogs for barn ble jeg betrygget. Jeg hadde heller ikke noe tro p at det skulle ha noe virkning- men det har det. Det er faktisk snn at min mann ogs vil teste det ut...

Drikk deg grnn

4. Acai

Brene er stappfulle av antioksidanterog motvirker tidlig aldring (hipp hurra). Aai er rik p essensielle fettsyrer, kostfiber og fytosteroler, som virker i synergi og er gunstig for kolesterolet, hjerte/kar og fordyelsessystemet. Bra for holde huden ung, samtidig som du reduserer risikoen for livsstilssykdommer.

Kjempegod oppi smoothies.

5. Kakaonibs
6. Raw kakaopulver.

Tenk at sjokolade kan vre sunt!!! Vi har blitt fortalt at mrk sjokolade er sunt. Men den sjokoladen vi finner i butikkhyllene er ofte med sukker, og varmet over 40 grader slik at mange av de gode virkestoffene forsvinner i prosessen. Bde raw kakaopulver og kakaonibs er 100% sjokolade og er ikke varmebehandlet over 40 grader. Kakaonibs er et MUST opp smoothies og hjemmelaget sorbetis. Les mer om godbitene HER

7. Yaconsirup
Denne er jeg blitt AVHENGIG av. Desverre er den skikkelig populr p iherboger alt for ofteutsolgt...

Yaconsirup kan brukes istedet for sirup, honning, karamellsaus, som sting i sjokolade, te osv. Den smaker S godt. Og blander du den med noen drper Stevia English Toffee smaker det skikkelig karamell! Kjempegodt over frokostblandinger... Og i hjemmelagde karameller. Yaconsirup er laget av yaconroten og har veldig lav GI (5). Dentas faktisk ikke opp i kroppen...

Som sagt slipper du fortolle varene om du bestller for under 200 kr (portoen kommer utenom). Jeg pleier bestille s nrme 200 kr som mulig og har 2 favoritter som jeg pleier fylle pakkene med om jeg er litt under 200 lappen.

1. Organisk sjokolade brownies

Helt naturlig- uten kunstige tilsetningsstoffer eller sukker. Heller ikke agavesirup som ikke er den beste stningen... Smaker veldig godt. Perfekt om man er godterisugen i ukedagene eller etter trening.

2.Organiske frukt slikkepinner

Perfekt til de sm :-) OG de store. Sunn slikkepinne er vel ikke feil???

Om du er frstegangskunde p iherb.com kan du bruke koden RUP 345 s fr du $ 5 i rabatt p din frste bestilling. Det er hele frakten det... Og litt til :-)

Jeg har forresten give away p supermaten maca n. Meld deg p du ogs. Trykk HER for komme til innlegget.

Pakke i posten

Tam, tam... Se hva som kom i posten i dag :-)
Den frste av de tre pakkene jeg venter fra iherb.

Kokosmel er et ustet, kalorifattig, glutenfitt mel. Det er enfin kilde til kostfiberog mange viktige nringsstoffer. P grunn av at kokosmel inneholder s mye fiber er det veldig bra for regulere magen. Det sies at fiberet renser invollene og gir deg bedre motstandskraft og vitalitet.

Kokosmel er etgodt glutenfritt alternativ, og gir i tillegg en god og mild smak av kokos. Veldig godt i havregrynsgrt. Nam!!! Melet er naturlig stt, derfor kan dubake med mindre sukker.Kokosmel har et hyt innhold av kostfiber (ca. 38%) og protein (ca. 19% og alle 8 essensielle aminosyrene). Du kan derfor ogs bruke Kokosmel som kosttilskudd ? som en ekstra kilde til fiber i yoghurt eller i frokostblandinger eller lage deg en proteinsmoothie.

Ustet kokos til godterikuler...

Spirulina. Spirulina inneholder 10 ganger mer betakaroten enn gulrtter, 50 ganger mer jern enn spinat, 10 ganger mer kalsium enn melk, 5 ganger mer klorofyll enn grnne blader og 3 ganger mer protein enn fisk. Spirulina inneholder dessuten vitamin B12, magnesium, enzymer og verdifulle fettsyrer. Spirulina inneholder en svrt hy konsentrasjon av nringsstoffer. Det er lettfordyelig og stappfull av antioksidanter. Proteininnholdet i spirulina er hele 62%. Proteintilskuddet kan vre nyttig bde for kroppsbyggere og for idrettsutvere med behov for ekstra utholdenhet, og kan bidra til kt restitusjon etter trening.

Gleder meg til de 2 andre pakkene dukker opp
Og husk... Om du er frstegangskundeog oppgir koden RUP 345 fr du $ 5 i rabatt ved din frste bestilling.

christinestrening

christinestrening

31, Bergen

Hei du :-) S hyggelig at du besker bloggen min. Jeg heter Christine og jeg har rukket bli 31 r gammel. Jeg er gift og mamma til verdens beste gutt p 1,5 r. Jeg er grnder og har eget enkeltmannsforetak; www.christinestrening.com. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber hovedsakelig med personlig trening utendrs i sm grupper, bootcamp og babybootcamp ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits