februar 2016

UTETRENING VÅREN 2016

Nå er det snart klar for vår og en ny runde for utetrening
med tett oppfølging fra personlig trener.

Meld deg på nå så er du sikret en supersprek vår med trening i små grupper ute i frisk luft.

Nytt i vår er at Christines trening har byttet navn til Bergen Utetrening, og at jeg har fått med meg superdyktige Kristi Mjelde på laget. Vi blir å finne i alle bydeler i Bergen. Vi tilbyr blant annet barseltrening, "før- og etter jobb trening", bootcamper på dagtid og kveldstid. Tidspunkt for drop-in trening i vinterferien samt datoer for løpekurs, seniortrening, kostholdskurs etc kommer fortløpende. Er vi ikke i din bydel enda? Ta kontakt så finner vi et tidspunkt som passer.

Oversikt over kurs og kontaktinfo kommer under bildet.
 


 

Mandag 4 april

  • Barseltrening Sletten, ved Tveitevannet kl 10.00. (PT Christine)
  • Barseltrening Fyllingsdalen, ved Ortunvannet kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening ved Siljustøl kl. 12.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening Sædalen, ved Kringlebotn kl. 13.00 (PT Christine)
     
  • Etter jobb bootcamp ved Sandslihallen kl 15.15 (PT Kristi og PT Christine)
     
  • Bootcamp ved Sletten kl. 19.00 (PT Christine) NB! 3 ganger for 600 kr
  • Bootcamp ved Kanadaskogen kl. 19.00 (PT Kristi)
  • Bootcamp ved Søråshøgda skole kl. 20.30 (PT Christine)
  • Bootcamp ved Langeskogen kl. 20.30 (PT Kristi)
     

Tirsdag 5 april
 

  • Bootcamp ved Skansen kl. 19.00 (PT Kristi)
  • Bootcamp ved Montana kl. 20.30 (PT Christine)
     

Onsdag 6 april

  • "Før jobb trening" ved Sandslihallen kl. 06.15 (PT Christine og PT Kristi)
     
  • Barseltrening ved Langeskogen kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening ved Tveitevannet kl. 11.00 (PT Christine)
     
  • "Dag-bootcamp" bootcamp på Montana kl. 13.00 (PT Christine og PT Kristi)
    Perfekt for deg som jobber turnus, er student eller hjemmeværende og vil trene på dagtid.
     

Torsdag 7 april

  • Barseltrening på Skansen kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening på Montana kl. 11.00 (PT Christine)
  • Barseltrening ved Liavatnet Åsane kl. 12.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening i Nygårdsparken kl. 13.00 (PT Christine)
     
  • Bootcamp på Natlandsfjell kl. 19.00 (PT Christine)
  • Bootcamp ved Liavatnet kl. 18.45
  • Bootcamp på Skansen kl. 20.30 (PT Kristi)


+ Løpekurs tirsdag 12. april. kl. 19.00 ved Isdalen
 


Vil du starte treningen alt nå? Ta kontakt for oversikt over treninger frem til påske.

Priser: 8 treninger over 8 uker for 1500 kr med fri etter skolens ferierute.
Vil du trene to ganger pr uke for ekstra rask fremgang får du gruppe nr to til halv pris.

Påmelding/ spørsmål til
PT Christine: christinelystrup@gmail.com
PT Kristi: kristi.mjelde@gmail.com

Vi er begge sertifiserte personlig trenere, kostholdsveiledere og har barchelor/ mastergrad i samfunnsfag. Vi har god erfaring med trening; både utendørs og inne i studio. I tillegg til utetrening i grupper har vi personlig trening utendørs både en-til-en og i små grupper. PT Kristi tilbyr trening i et velutstyrt privat-treningsrom på Straumsgrend, og PT Christine tilbyr online coaching mot kondisjonsløp etc.
 

christinestrening

christinestrening

32, Bergen

Hei. Jeg heter Christine, er gift og mamma til en gutt på snart 2 år. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber som gründer i egen bedrift med utetrening; www.christinestrening.com. Hos meg finner du effektive bootcamper og babybootcamper ulike steder i Bergens vakre natur; året rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregår utendørs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge på langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira på å begi meg ut på enda flere vågale drømmer- og drømmer er det ikke mangel på! Jeg trener mot mitt første ironman 70,3 i Haugesund juli 2015 og fulldistanse ironman (Coastman) i august 2015. Følg meg gjerne på veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg også på instagram og facebook ved å søke christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits