februar 2016

UTETRENING VREN 2016

N er det snart klar for vr og en ny runde for utetrening
med tett oppflging fra personlig trener.

Meld deg p n s er du sikret en supersprek vr med trening i sm grupper ute i frisk luft.

Nytt i vr er at Christines trening har byttet navn til Bergen Utetrening, og at jeg har ftt med meg superdyktige Kristi Mjelde p laget. Vi blir finne i alle bydeler i Bergen. Vi tilbyr blant annet barseltrening, "fr- og etter jobb trening", bootcamper p dagtid og kveldstid. Tidspunkt for drop-in trening i vinterferien samt datoer for lpekurs, seniortrening, kostholdskurs etc kommer fortlpende. Er vi ikke i din bydel enda? Ta kontakt s finner vi et tidspunkt som passer.

Oversikt over kurs og kontaktinfo kommer under bildet.
 


 

Mandag 4 april

  • Barseltrening Sletten, ved Tveitevannet kl 10.00. (PT Christine)
  • Barseltrening Fyllingsdalen, ved Ortunvannet kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening ved Siljustl kl. 12.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening Sdalen, ved Kringlebotn kl. 13.00 (PT Christine)
     
  • Etter jobb bootcamp ved Sandslihallen kl 15.15 (PT Kristi og PT Christine)
     
  • Bootcamp ved Sletten kl. 19.00 (PT Christine) NB! 3 ganger for 600 kr
  • Bootcamp ved Kanadaskogen kl. 19.00 (PT Kristi)
  • Bootcamp ved Srshgda skole kl. 20.30 (PT Christine)
  • Bootcamp ved Langeskogen kl. 20.30 (PT Kristi)
     

Tirsdag 5 april
 

  • Bootcamp ved Skansen kl. 19.00 (PT Kristi)
  • Bootcamp ved Montana kl. 20.30 (PT Christine)
     

Onsdag 6 april

  • "Fr jobb trening" ved Sandslihallen kl. 06.15 (PT Christine og PT Kristi)
     
  • Barseltrening ved Langeskogen kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening ved Tveitevannet kl. 11.00 (PT Christine)
     
  • "Dag-bootcamp" bootcamp p Montana kl. 13.00 (PT Christine og PT Kristi)
    Perfekt for deg som jobber turnus, er student eller hjemmevrende og vil trene p dagtid.
     

Torsdag 7 april

  • Barseltrening p Skansen kl. 10.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening p Montana kl. 11.00 (PT Christine)
  • Barseltrening ved Liavatnet sane kl. 12.00 (PT Kristi)
  • Barseltrening i Nygrdsparken kl. 13.00 (PT Christine)
     
  • Bootcamp p Natlandsfjell kl. 19.00 (PT Christine)
  • Bootcamp ved Liavatnet kl. 18.45
  • Bootcamp p Skansen kl. 20.30 (PT Kristi)


+ Lpekurs tirsdag 12. april. kl. 19.00 ved Isdalen
 


Vil du starte treningen alt n? Ta kontakt for oversikt over treninger frem til pske.

Priser: 8 treninger over 8 uker for 1500 kr med fri etter skolens ferierute.
Vil du trene to ganger pr uke for ekstra rask fremgang fr du gruppe nr to til halv pris.

Pmelding/ sprsml til
PT Christine: christinelystrup@gmail.com
PT Kristi: kristi.mjelde@gmail.com

Vi er begge sertifiserte personlig trenere, kostholdsveiledere og har barchelor/ mastergrad i samfunnsfag. Vi har god erfaring med trening; bde utendrs og inne i studio. I tillegg til utetrening i grupper har vi personlig trening utendrs bde en-til-en og i sm grupper. PT Kristi tilbyr trening i et velutstyrt privat-treningsrom p Straumsgrend, og PT Christine tilbyr online coaching mot kondisjonslp etc.
 

christinestrening

christinestrening

32, Bergen

Hei. Jeg heter Christine, er gift og mamma til en gutt p snart 2 r. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber som grnder i egen bedrift med utetrening; www.christinestrening.com. Hos meg finner du effektive bootcamper og babybootcamper ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015 og fulldistanse ironman (Coastman) i august 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits