september 2015

RACE RAPPORT; COLOR MED RAD

For noen mneder siden fikk jeg telefon fra minstess
"Hei, blir du med p Color me rad, fargelpet i Bergen i september?"

S klart blir jeg det



Jeg hadde vrt syk og skikkelig forkjlet i 1,5 uke fr lpet.

Jeg var ikke helt frisk lpsdagen heller, og det fles fortsatt som om jeg pustet gjennom et sugerr ved anstrengelse. Heldigvis hadde vi avtalt at vi bare skulle jogge i rolig tempo, og vre til stede for f med oss stemningen. Vi vknet til skikkelig gufsent vr; 9 grader og regn. Brrr! Det var bare flps t-skjortene vre, s kjrte vi til sane og tok shuttlebuss videre til Breistein travpark.



Vi var tidlig ute, men det var allerede mange folk og full fest p travbanen.

Detfltes som om jeg hadde havnet midt oppi et skikkelig rave-party eller noe i den dur, og jeg flte meg plutselig litt gammel der jeg stod og prvde unng f farger p den fine jakken min mens jeg prvde speide etter dusjer til etter lpet. Jeg fant ut at det bare var en dusj i omrdet, samtidig som jeg tenkte at n mtte jeg bare slutte pingle og vre med p moroa. Vi fikk lagt fra oss veskene og den fine jakka mi i bag-droppen, og jeg mente bestemt at vi ikke kunne starte lpet med hvite t-skjorter. Vi stilte oss midt mellom alle galningene som danset foran senen og kastet farger opp i luften. Jeg ble Orange, rosa, gul og bl fra topp til t, og jeg flte meg klar til g til start.



Klar, ferdig lp (Kremt, lunt).

Jeg tok lilless i armen, startet luntingen mens jeg lo med munnen p vidt gap. Psssssf sa det, og plutselig var alt rosa, og munnen min var fylt opp med rosa mel. Jeg hostet og harket og prvde spytte ut all malingen (som for vrig skulle best av maismel uten farlige kjemikalier); nytteslst! Opp med t-skjorten for grave ut malingen. Jeg lp like bak lilless og ble overrasket over den fine lypen de hadde laget til. Alt foregikk p myk grus, lypen snodde seg langs fine stier rundt travparken og inne p travbanen. Vi slapp lpe runder, og jeg koste meg der jeg kikket p alle deltakerne. Her var det folk i alle aldre, og utrolig mange festlige bekledninger.

For hver kilometer sirka stor det folk og kastet farge p oss fra digre btter. Jeg passet p ta et dypt drag, ta p solbrillene og holde pusten forbi alle de 6 frivillige som kastet farge p oss i hver fargestasjon. Jeg klarte likevel f munnen fyll opp med maling en gang til. Blh! Perfekt medisin for en forkjlet astmatiker.



Ml kom fortere enn antatt; bare etter 4,5 km. Lilless er en racer p sluttspurter, og da jeg sa "se, der er ml" galloperte hun av grde uten at jeg skjnte bret. Jeg hang meg p og vips var vi ferdige. S var det vr tur til pne fargeposene og hoppe rundt som noen galninger fr jeg oppdagde at jeg var iiiskald og at hosten bare ble verre. Jeg forlot lilless, hentet bagasjen og fikk akkurat okkupert den ene dusjen. Digg!

Etter lpetvar viheldige som fikk plass p frste buss fra travbanen.
Det var LANG k, og jeg tipper en del mtte st lenge.

RACE RAPPORT; SALOMON RACE TOUR

For en stund siden var jeg med p mitt frste terrenglp
Salomon race tour; rett over 9 km p Bergens tak

Jeg bare str her stiv som en pinne og smiler, jeg.

Jeg har lenge drmt om lpe mer i terreng.

Jeg tror vi er fdt til lpe, men vi er IKKE fdt til lpe p asfalt. Jeg har likevel lpt min dose mil p asfalt opp gjennom rene, og jeg har skylt p at man m bestige hye fjell for komme til terreng i Bergen, og DET er langt fra tidseffektivt. Likevel; bli rimelig god p terrenglping har sttt p planen min en stund, og hva var vel bedre enn pangstarte treningsmlet mitt med et terrenglp en onsdags ettermiddag?

Jeg gjorde meg klar til lpe og jeg visualiserte turen. Ruten gikk fra Montana, rett opp til Natlandsfjellet p en sti jeg aldri har testet fr. Vi skulle lpe videre nedenfor Nubbevannet, over til Glvrevannet, opp til turnerhytten p vidden og strake veien ned igjen til Montana. 9,1 km og 513 hydemetre. Jeg s for meg at jeg skulle sprette av grde som en gaselle mens jeg nyt Bergensfjellene i vakker utsikt.



Jeg fikk til og med tid til bildestopp!

Jeg stilte til start i nydelig solskinn, 3 dager etter Os triathlon.

Mitt 5 . lp (inkludert fulldistanse ironman og et skogsmaraton) p 5 uker (galskap; JA). Kroppen fltes tung og jeg var sliten fr start. Jeg bestemte meg for bare ta det som en testtur for se om dette kunne vre noe for meg. Planen var g i alle bakkene og lpe der det var noen lunde flatt. Jeg pratet med kjente p startstreken og da startskuddet gikk satte jeg ut i rask gange. Jeg gikk helt opp til Natlandsfjell, s jogget jeg over fine stier i en lett motbakke. Ikke lenge etter oppdaget jeg at jeg allerede hadde gtt feil. Jeg mtte snu, lpe tilbake for oppdage at jeg hadde lpt for langt tilbake for snu en gang til og fortsette i riktig lype. Jeg lp i slevann, i myr, p steiner... Og s trynte jeg kraftig med rompa p en vond stein. AUCH; det kjentes! Jeg har en vond bekkenlsning som ikke vil forsvinne, og jeg sendte noen tanker til kiropraktoren min somnylig hadde bedtmeg om vre forsiktig medkroppen min...Jeg ndde Glvrevatnet der jeg gr hyppige turer fra Sdalen og fortsatte med rask gange i den bratte, lange oppoverbakken mot turnerhytten. Dagens andre, og siste flate strekning. Ellers var det opp- opp- opp og ned- ned- ned. Noen gasellelping ble det ikke, men jeg tok i samtidig som jeg klarte nyte utsikten.


Her lper jeg med super utsikt. Foto fra arrangren

Innen jegpasserte Turnerhytten var det lagt nye treningsml; jeg skal bli flink til lpe i Bergensfjellene! Jeg skal bli kvitt marsipanlaget p kroppen min og bli en spretten fjellgeit som klarer lpe opp alle de vakre fjellstiene. Terrenglp ER noe for meg; jeg bare lp og tenkte fine tanker... Og oppdaget at jeg nok en gang hadde klart lpe meg ut av de merkede stiene. Lav kveldssol blendet for de norske flaggene som ble brukt til lypemerking. Men, men. Det var en fin dag, jeg kost meg i fjellene, enda en ekstra avstikker i fjelletmtte g greit. Jeg begynte nedoverstigningen og kom til verdens fineste, lille vann; nok et sted jeg ikke har beskt fr. Her skal jeg jammen meg ta med mann og barn og telte!


Foto: Vegard Breie. Tenk at jeg har ftt ta del i dette da! Eventyrutsikt

Ved steinrysen til Ulriken stod mann og barn og heiet. Jeg blir like glad for se de i lypen; hver gang.Vi pratet en liten stund fr jeg la inn en liten sluttjogg i de bratte nedoverbakkene...

Jeg kom vel i ml, med nye treningsml og drmmer...
Terrenglping er topp!

Prv det

RACE RAPPORT; OS TRIATHLON

I dag var det Os triathlon som stod for tur.
Enda ett sprint triathlon med 750 m svm, 20 km sykkel og 5 km lp


Bilde fra Haugesund triathlon forrige helg. Sponset trishorts + nummerbelte fra 2XU

Denne gangen skulle jeg f gleden av ha mannen min med. Han er en super syklist, og jeg har hele tiden tenkt at han egner seg skikkelig for triathlon. Dessuten liker jeg tanken p vre en ekte triathlonfamilie. Neste r er mini p 2 r gammel nok til vre med, og da hper jeg vi kan stille til start alle tre

Jeg hadde superkoselig besk av ei god venninne hele helgen, s jeg tenkte heller lite p lpet som ventetp sndagen. Det gjenspeilte seg i pakkingen; jeg prvde finne frem alt jeg trengte i mrket p soverommet vrt mens mini l og sov. Jeg kjrte til og med fra svmmebrillene mine. Heldigvis nevnte mannen svmmebriller i bilen slik at vi fikk snudd fr vi kom altfor langt av grde. Mini var med, og vi var heldige som fikk ordnet med barnevakt ogs. Fotograf fikk vi ikke med oss; derfor er det tynt med bilder her. Kanskje det kommer noen etter hvert?


Bilde fra arrangren

Jeg var ikke like fokusert fr start som jeg pleier vre.

Jeg sullet rundt og lette bde etter mann og barn fr start. Barn og barnevakt fant jeg aldri, men mannen fant jeg ved vannkanten. I r var starten delt opp i puljer; pulje 1 som skulle komme i ml under 1:25 og pulje 2 som hadde over 1:25 som ml. Jeg og mannen var i pulje 2. Jeg stilte meg helt fremst denne gang, kjente p vannet som holdt 15 grader og kysset mannen lykke til. S kom starten, og jeg la meg i "Christine tempo". Denne gangen slapp jeg helt unna svmmekaoset, og jeg fant flyten. Jeg svmte rolig fra hovedfeltet i gruppen min, og tok igjen en del fra pulje 1. Da jeg kom til land smjogget jeg inn i skiftesonen og s at klokken viste 945 meter svm; hele 200 meterlengre enn svmmedelen skal vre. Jeg mistenker at klokken m ha mltfeil, men jeg vet ikke.

Jeg hrte speakeren si at jeg tikket inn p 16.31




Bilder fra arrangren

I skiftesonen somlet jeg som vanlig. Av med vtdrakt, svmmehette og briller. P med ullsokker, sykkelsko, nummerbelte og hjelm. Ta sykkel av sykkelstativet og lpe ut av skiftesonen. Tiden ble 2:23

Denne gangen knotet jeg med pulsklokken av alle ting. Jeg var for ivrig med trykkingen, og plutselig var jeg p lpefunsjonen. Jeg trykket p stopp, og for komme til ny sykkelprogram mtte jeg trykke meg gjennom oppsummeringene fra svmminen.Jeg fikk det til til slutt, men herstyrte jeg formye fr jeg kom i gang med sykkeletappen. S var det bare sykle p. Os triathlon er non-drafting; alts man fr ikke ligge p hjul og m ha minst 10 meter til syklisten foran seg. Jeg er s redd for ligge for tett, og jeg pingler med sykle forbi... Men etter hvert kom jeg inn i god driv. En stund etter snupunktet mtte jeg mannen min. Jeg ble s glad da jeg s at han var i god form, og jeg ropte JAAAA! Han kikket opp, smilte og ropte HEIA tilbake. S ble mlet holde han bak meg resten av sykkeletappen. Jeg trdde p, og ble s glad da jeg kom til frste bakketopp,det ventethvile ned den lange bakken. Like ettertok jeg igjen en bil som kjrte i sneglefart. Jeg og en haug andre syklister ble hengende bak ned hele den fine bakken, over broen og bakken etter. Jeg ble s irritert; her tapte jeg masse tid. Videre mistet jeg litt futten mentalt, men syklet jevnt og kom inn i skiftesonen etter 20 kilometer og42 minutter; like foran mannen min.


P vei inn i skiftesonen. Bilde fra arrangren

S var det henge opp sykkel, slenge av hjelm og sykkelsko, p med lpesko. Jeg ropte p mannen min og jogget rolig ut av skiftesonen etter 1:38. Jeg hpte han skulle komme p siden av meg, men han lot vente p seg til vi kom ut p asfalten. S lp vi side om side fr han fant frem superJon. Han dro sakte men sikkert fra meg. Sren klype alts. Jeg var redd for g p en smell og turde ikke ke farten sammen med han. Men jeg s mannen lpe like foran meg, jeg syntes han s utrolig kjekk ut, og jeg ble forelska p ny. Veien til snupunktet er en laaaang slette i slak oppoverbakke. Jeg snudde like etter mannen min, for s se han ke tempo. Jeg burde ha bitt tenna sammen og lagt meg bak han, men jeg trippet videre uten f opp farten. Bare 500 meter fra ml gikk jeg litt ogs (!!!). Jeg mtte siste mann som s vidt var begynt p lpingen. Hun ropte "ikke g n, du er jo i ml jo". Jeg takket, heiet p henne og fikk opp farten igjen. Jeg la inn en sluttspurt og kom i ml etter 28 minutter lping.

Totalt brukte jeg 1:30:58.
NY PERS
2 minutter bak mannen min.
Hele 18 minutter raskere enn i fjor.

... Og 1 minutt raskere enn i Haugesund forrige helg. Men Os er mer kupert p sykkeldelen og det er ikke lov ligge p hjul. I Haugesund ga jeg alt, og jeg visste med meg selv at jeg ikke kunne gitt s veldig mye mer da jeg kom i ml (kanskje litt p sykkel men da hadde det gtt ut over lpingen). I dag ble jeg litt skuffa. Jeg hadde en god del mer g p, og jeg var bare 58 sekunder fra komme i ml under 1:30. Det hadde vrt ok om jeg hadde gitt mitt beste, men i dag holdt jeg igjen p syklingen og siste del av lpingen. Meeen slik kommer med erfaring. Dette er bare mitt 4. sprint og 6. triathlon lp totalt, og jeg har heller ikke trent p sprintetapper. Snn sett skal jeg prve vre fornyd likevel. #alltidselvkritisk #kanjegikkebarevrefornyd?

Tusen takk for ett supert arrangement.
Det var til og med linet opp bokser til utstyr i skiftesonen. Helt supert!

Kvelden ble avsluttet med dugnadsarbeid. Deilig f gjort plikten som BTC medlem; og det var jo null stress. Heia dugnad!

christinestrening

christinestrening

31, Bergen

Hei. Jeg heter Christine, er gift og mamma til en gutt p snart 2 r. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber som grnder i egen bedrift med utetrening; www.christinestrening.com. Hos meg finner du effektive bootcamper og babybootcamper ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015 og fulldistanse ironman (Coastman) i august 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits