november 2013

HJEMMELAGET MANDELMELK

Hjemmelaget mandelmelk er supergodt
... og veldig enkelt å lage.



  • Legg 1 kopp mandler i bløt i kaldt vann i kjøleskapet over natten
  • Sil av vannet og legg mandlene i en blender sammen med 3 kopper vann og 1 ts vaniljepulver
    (evt. noen dråper stevia vanilje eller vaniljeessens).
  • Miks til mandlene er kvernet ferdig og sil melken gjennom et kjøkkenhåndklede.

 

Voila; god og sunn melk. Den holder seg i kjøleskap i 4 dager.

Mandelmassen som er igjen kan brukes i f.eks yoghurt, over kornbanding eller fruktsalat. Man kan også luftørke mandelmassen og kverne den på nytt i en nøttekvern e.l; da blir det hjemmelaget mandelmel.


christinestrening

christinestrening

31, Bergen

Hei du :-) Så hyggelig at du besøker bloggen min. Jeg heter Christine og jeg har rukket å bli 31 år gammel. Jeg er gift og mamma til verdens beste gutt på 1,5 år. Jeg er gründer og har eget enkeltmannsforetak; www.christinestrening.com. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber hovedsakelig med personlig trening utendørs i små grupper, bootcamp og babybootcamp ulike steder i Bergens vakre natur; året rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregår utendørs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge på langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira på å begi meg ut på enda flere vågale drømmer- og drømmer er det ikke mangel på! Jeg trener mot mitt første ironman 70,3 i Haugesund juli 2015. Følg meg gjerne på veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg også på instagram og facebook ved å søke christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits