november 2013

HJEMMELAGET MANDELMELK

Hjemmelaget mandelmelk er supergodt
... og veldig enkelt lage.



  • Legg 1 kopp mandler i blt i kaldt vann i kjleskapet over natten
  • Sil av vannet og legg mandlene i en blender sammen med 3 kopper vann og 1 ts vaniljepulver
    (evt. noen drper stevia vanilje eller vaniljeessens).
  • Miks til mandlene er kvernet ferdig og sil melken gjennom et kjkkenhndklede.

Voila; god og sunn melk. Den holder seg i kjleskap i 4 dager.

Mandelmassen som er igjen kan brukes i f.eks yoghurt, over kornbanding eller fruktsalat. Man kan ogs luftrke mandelmassen og kverne den p nytt i en nttekvern e.l; da blir det hjemmelaget mandelmel.


christinestrening

christinestrening

31, Bergen

Hei du :-) S hyggelig at du besker bloggen min. Jeg heter Christine og jeg har rukket bli 31 r gammel. Jeg er gift og mamma til verdens beste gutt p 1,5 r. Jeg er grnder og har eget enkeltmannsforetak; www.christinestrening.com. Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder og jobber hovedsakelig med personlig trening utendrs i sm grupper, bootcamp og babybootcamp ulike steder i Bergens vakre natur; ret rundt. Selv lever jeg for trening og friluftsliv, og elsker det meste av aktiviteter som foregr utendrs. Langtur er tingen, og sommeren 2011 syklet jeg Norge p langs helt alene. Etter det har jeg blitt gira p begi meg ut p enda flere vgale drmmer- og drmmer er det ikke mangel p! Jeg trener mot mitt frste ironman 70,3 i Haugesund juli 2015. Flg meg gjerne p veien. Mer info om meg; hjemmeside- www.christinestrening.com. Du finner meg ogs p instagram og facebook ved ske christinestrening. Mail: christinelystrup@gmail.com.

Kategorier

Arkiv

hits